Waving Furiously » 100 push-ups http://reflectionsofmind.info/blog About Java and other stuff Mon, 05 Oct 2009 09:28:15 +0000 en hourly 1 100 отжиманий http://reflectionsofmind.info/blog/2008/10/10/100-%d0%be%d1%82%d0%b6%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b9-2/ http://reflectionsofmind.info/blog/2008/10/10/100-%d0%be%d1%82%d0%b6%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b9-2/#comments Fri, 10 Oct 2008 18:15:27 +0000 Tymur Porkuian http://reflectionsofmind.info/blog/?p=1006 Ниасилил. Попробую еще раз где-нить в июле, когда будет перерыв в тренировках.

]]> http://reflectionsofmind.info/blog/2008/10/10/100-%d0%be%d1%82%d0%b6%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b9-2/feed/ 0 100 отжиманий http://reflectionsofmind.info/blog/2008/08/20/100-%d0%be%d1%82%d0%b6%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b9/ http://reflectionsofmind.info/blog/2008/08/20/100-%d0%be%d1%82%d0%b6%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b9/#comments Wed, 20 Aug 2008 18:56:10 +0000 Tymur Porkuian http://reflectionsofmind.info/blog/?p=1004 Решил попробовать программу сайта One Hundred Push-ups. Вроде ненапряжная, но обещают, что через 6 недель смогу сделать 100 отжиманий в одном подходе. Проверим. :) Буду отчитываться. Надеюсь, она совместима с тренажеркой и я не перетренируюсь. :)

Итак, изначально делаю 30-35 отжиманий в одном подходе.

Первая неделя, первый день: 10-10-8-6-30

]]> http://reflectionsofmind.info/blog/2008/08/20/100-%d0%be%d1%82%d0%b6%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b9/feed/ 3